さくらブログ

2015.02.23更新

こんにちはhappy01

最近暖かい日sunが増えてきましたね(^^)notes
大垣はもう花粉が飛び始めているそうですよdanger

花粉症の方はつらくなりますが
痔の方は暖かい季節の方が
症状が楽になる方もいるのではないでしょうかshine


今年も痔の症状で受診される患者様が多くみえます。

今年に入ってから
今日（2/23）までに
大垣市外からみえた初診の方の人数ですsign01↓↓↓


岐阜市 　　８名
安八郡　 　８名
羽島市 　　７名
揖斐郡　 　６名
養老郡　 　５名
不破郡　 　５名
海津市 　　４名
本巣市　 　３名
瑞穂市　 　３名
郡上市　　 １名
関市　　 　１名
各務原市 　１名


県外ですと

滋賀県米原市、愛知県一宮市から
お越しの患者様もみえましたsign01


長時間お待たせすることもございますがsweat01
ご来院の際は
お気をつけてお越し下さいconfidentclover

投稿者: 大垣さくらファミリークリニック

2015.02.17更新

痔にも大敵な便秘sad


冬は特に水分不足downになりがちですsweat01



食物繊維は便秘に良いといわれていますが、

ただ摂取すればいいということでもなさそうです。




食物繊維には２種類あります。



水溶性食物繊維

・水に溶け便を軟らかくしてくれます。
　　　　　　　　　　　　　
≪こんにゃく、昆布、わかめ、果物（ﾘﾝｺﾞ・ｷｳｲ）、里いも≫





不溶性食物繊維

・水分を含んで膨らみます。便のカサを増やし排出を促します。


≪穀物（はと麦・玄米）、野菜（ごぼう・ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ）
イモ類（さつまいも）、豆類≫







不溶性：水溶性=2：1の割合で、接種するのが理想shineです。


そして、水分も一緒にとりましょうsign01



この二種類をバランスよく接種することで、

便秘解消につながりますよhappy01

投稿者: 大垣さくらファミリークリニック

ご予約・ご相談はお気軽に

痔でお困りの方は当院へお任せ下さい

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