さくらブログ

2016.04.19更新

今は、スーパーなどで
たくさん
種類ヨーグルトを見かけるようになりましたsearchsearchcatface

その中でも、牛乳から作られるヨーグルト
豆乳から作られるヨーグルトがありますflair



    ★ 牛乳ヨーグルト
  牛乳にはカルシウムが多く含まれるので        
  豆乳ヨーグルトより多くのカルシウムが摂取できる。 


     豆乳ヨーグルト
  豆乳には、コレステロールが含まれていないので        
  コレステロール値が気になる方にオススメ。            
  イソフラボンが、コレステロール値の上昇を抑える働きをする。 


日本人の半数以上が
牛乳に含まれる乳糖を分解できない体質だといわれています。


牛乳を飲むと
お腹がゴロゴロする下痢になるという方は
乳糖を分解できていない可能性が・・・eyesign02


そういった方は、
豆乳ヨーグルトのほうが合うかもしれませんconfidentshine




投稿者: 大垣さくらファミリークリニック

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